Coaching personale per un'alimetazione sana e un stile di vita equilibrato
Lebe 2
Vital & Relax
€ 250,00
Analyse Ernährungssituation
Erstellung Speiseplan
Bewegungsprogramm
Meditationsübung
3 x heiße Rolle für den verspannten Nacken
Lebe 3
Fit & Easy
€ 300,00
Analyse der aktuellen Ernährungssituation
Erstellung Speiseplan
Produktberatung und Einkaufsbegleitung
Unterstützende Maßnahmen
Bewegungsprogramm
Achtsamkeitsübung
Movimento
Mindful Walking
€ 20,00
Pratica della “meditazione camminata” – concedi una pausa al tuo corpo per contrastare nervosismo, mal di testa e spossatezza
Aquagym
€ 80,00
Esercizio fisico in acqua, a basso impatto grazie al galleggiamento. L’acqua permette di allenarsi senza aumentare il carico su articolazioni, spina dorsale e legamenti, rafforzando al contempo muscolatura e sistema cardiovascolare.
a persona
(corsi di gruppo, su richiesta anche lezioni individuali)
Prenotabile anche per hotel
Corsi Kneipp
€ 50,00
Cos’è il metodo Kneipp? Benefici ed esecuzione delle varie applicazioni Kneipp per uso domestico
Bagno nel bosco
€ 35,00
Meditazione guidata nel bosco, vivere la natura consapevolmente con tutti sensi
Eventuali spese di viaggio non sono comprese nei prezzi indicati.
Ganzheitliche Anwendungen zum Entspannen
Rotoli caldi
€ 15,00
Trattamento caldo con effetto massaggio per sciogliere le tensioni locali nella zona della schiena
Aroma Touch - Massaggio per schiena e gambe
€ 80,00
Massaggio rilassante con 8 oli essenziali diversi, durata: 60 min.
Altro
Rituale di aufguss nella vostra area sauna (per hotel e strutture wellness)
€ 40,00
L’aufguss dovrebbe essere parte integrante di ogni seduta in sauna. L’apporto di ghiaccio ed acqua per aumentare l’umidità dell’aria nella cabina sauna comporta una maggiore percezione del calore. Poiché troviamo piacevole il calore per nostra natura, anche laddove non fossimo più in grado di rilassarci autonomamente, questo metodo assistito, supportato da suoni e profumi, ci consente di raggiungere il massimo relax.
Percorsi di formazione per addetti alla sauna e maestri di aufguss
Corso per operatore /operatrice benessere olistico
su richiesta
Corsi di formazione periodici per aspiranti maestri di aufguss. La formazione permette di acquisire solide conoscenze di base per il lavoro nel settore wellness.