M Il movimento appartiene alla nostra natura, il risposo assoluto è la morte.

Blaise Pascal

M come...

Movimento

Il nostro corpo non è fatto per stare seduto o sdraiato. L'esercizio fisico contribuisce molto ad uno stile di vita sano, non intendendo con ciò la pratica di sport estremi ma attività semplici e leggere, come una camminata veloce o la ginnastica, per il mantenimento ed il rafforzamento della muscolatura.

L’esercizio fisico all’aperto migliora, inoltre, il sistema immunitario e rinvigorisce il sistema nervoso.

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Mindful walking – sessioni di gruppo o individuali
 
 
Aquagym – sessioni di gruppo o individuali
 
 
Lezioni di nuoto individuali
 
 
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